BIOGENIX Cell Pump 665 g - ok VITALMAX L-glutamina 100%- odpuscilbym chyba ze w celu zwiekszenia odpornosci w okresie jesien-zima, choc znajda sie bardziej niezbedne wydatki 400g + OLIMP Kreatyna Powder - ok OLIMP Tribusteron 60- zbedne w tym wieku Czy stosowanie Tribulusa w wieku 17 lat, nie bedzie mialo zadnych niepozadanych skutkow i czy jest [...]
zakup sobie koniecznie preparat na stawy (np. glucosamine 900 treca) bo możesz mieć hardcore ze stawami przy stałej progresji:) do tego ZMA (przed snem) i l-glutamina (opcjonalnie - po ttreningu tylko), przy treningu silowym ciężko o dobrą regenerację
TomQ-MAG chodziło mi o BCAA(aminokwasy rozgałęzione) źle poprostu nazwałem :) siodema np to ActivLab BCAA XTRA L-GLUTAMINA 500G ? Na allegro znalazłem w 2 różnych opakowaniach. cena,skład, gramatura taka sama.
mozna solidnie cwiczyc wykonywac cwiczenia ale kiedy nie bedzie odpowiedniej diety na cuz cwiczenia jeszcze tylko mozna oslabic miesnie zmniejszyc obwody a nie liczyc na ich powiekszanie podstawa jest dobra dieta zawarta zarowno w bialko jak i weglowodany dobrze wplywa tez L-Glutamina polecam:) z dieta...
to jeszcze jedno pytanko sprawdzcie czy dobrze prosze :) mono kreta (universal ) + dekstroza olimp + omega 3 +witaminy i minerały olimp + l-glutamina dobrrze wybralem ??
zgadzam sie oto przykłady cen w USA (oczywiscie same renomowane produkty): AST Micronized Creatine 1000 g 33$ - ok.120 zł (no comment...) Champion Nutrition Creatine 400g 13$ - 50 zł.. Produkty EAS (jakość=I klasa) L-Glutamina 1000g 45$ (170 zł..) Simply Creatine(jedna z najbardziej zachwalanych na świecie - nie z skw) 500g - 13$ (50 zł - nawet [...]
l-glutamina powder Olimpu w proszku ochydny smak, wghł mnie lepsze kapsułki jak je miałem, to nie narzekałem. łatwiejsze dawkowanie,nie licząc tego że jeszcze inne odżywki do rozmieszania są. wgł mnie lepsze kapsułki.
Pocwicz jeszcze na "sucho" z miesiac, witaminki/omega 3 jak najbardziej warto właczyc do codziennej suplementacji, gainer/białko - Ty musisz wiedziec czy Ci brakuje czegos w diecie i ew dopełniasz w/w odzywkami braki w niej. L-glutamina nie warto. Carbo potreningowo ok.
hmm nom ziomQ:P to bedize latwe. .tYlko trzeba sie do tego przYlozYC odpowiednio :) nom i miec jakies pojecie !:D Pozdro! mYsle ze kreatYna.. L-GLUTAMINA BIALKO WEGLOWODANy CLOMIODD ALBO HCG WySTARCZy W ZUPELNOSCI .. A CO DO TEGO JAK JEST HMM :)
[...] dziennie to kup sobie jakieś olimpowe mega capsy np. amino anabolic. Jeżeli zależy Ci na budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej to napewno będą Ci potrzebne antykataboliki takie jak l-glutamina czy hmb, to jest podstawa jeżeli nie chcesz tracić mięśni podczas odchudzania, a hmb powoduje również lepsze spalanie tkanki tłuszczowej :)
Z tą żurawiną to gdzies słyszałem ale teraz się upewniłem! Dzięki! A L-Glutamina, BCAA, ogólnie aminokwasy do trenadrolu. Białeczko to napewno i wengle po treningu co do bialka to na noc też chciałem brać a niewiem na jakie się zdecydować. A wit B6 to brać też tak ok 150mg dziennie? Ponoć Attitude też do Trenadrolu birą. Najważniejsza sprawa czy [...]
[...] na silownie dieta: brak niczego nie stosuje,nie bralem sterydow ostatni cykl kreatynowy jakies 3miesiace temu mialem jakies 3 cykle : 1:kreatyna mono, gainer 3kg, bcaa, l-glutamina (przybylo jakies 15kg niby smieszne ale tak bylo, sily poszlo ogromnie) 2: stak kreatynowy, bialko 3kg ,bcaa,przedtreningowka (przybylo 10kg sila na duzy+) [...]
Ja uważam , że niektóre suple mają bardzo dobre - bcaa mega caps, l-glutamina w proszku, carbo, system protein 65 i 80, proffi whey mass, knockaut, kretka w proszku i jeszcze kilka innych. Wszystko zależy od dawek co zauważyli koledzy wcześniej Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-03-22 18:09:27
ja mam produkt activity gdzie bcaa jest razem z glutą. fajny i ekonomiczny dosyc produkt. A glutę osobno mam glucetyl czyli wile lepsza niż zwykła l glutamina.
ZMA jest to cynk, magnez i wit. B6 mozesz kupic gotowe w sklepie z suplami albo brac apteczne czyli FILOMAG 3-5capsow ZINCAS FORTE 1caps Wszystko to ok 20min przed snem :) Pozdr. ps. L-glutamina niezaleznie jaka jak sie nie myle na sfd jest promo SYNTRAXA 500g za 69zl (jakos tak)